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Orden interior, calma exterior con Amy Tangerine
Ashley Puriri

Todos hemos escuchado el dicho. ¿Pero por qué es así? 

La investigación tiene probado La conexión entre los niveles altos de cortisol (hormona del estrés) y el desorden visual en el entorno. Un espacio desorganizado en realidad impacta nuestra fisiología. Eliminar el desorden físico elimina mental desordenan y le da a nuestro cerebro la oportunidad de relajarse. Y aquí hay una ventaja para nosotros los tipos astutos: cuando estás más relajado, estás mas creativo.

Amy Tangerine, autora de Crea una vida que ames, es un campeón del orden exterior para la calma interior. Para mantenerse libre de desorden, se suscribe a la práctica de considerar que cada espacio es sagrado. Incluso el cajón de la basura que solo ella ve.

Estas son las principales estrategias de Amy para crear un orden externo y un impulso de alegría y creatividad.

Reduce las distracciones 

In Crea una vida que ames, Amy insta a sus lectores a que presten mucha atención al entorno físico donde crean e identifican las fuentes de distracción, cualquier cosa que desvíe la atención del trabajo en cuestión. Puede ser una esquina desordenada, un reloj que hace tic-tac o incluso otro proyecto en progreso. Los estudios tienen mostrado que incluso pequeñas distracciones descarrilan la productividad.  

Amy sugiere elegir un proyecto para trabajar a la vez y mantener los suministros para todos los demás contenidos y fuera de su línea de visión. Esto le ayudará a "entrar en la zona" y hacer su mejor trabajo. También recomienda mantener su teléfono y computadora fuera del alcance durante un proyecto. No porque ocupen mucho espacio físico, sino por su gran potencial para distraer.

Organizar para la función y la belleza.  

Se habla mucho en estos días sobre el minimalismo (¡lo cual es genial!), Pero sería difícil encontrar un verdadero artesano sin un alijo saludable de suministros. Amy no es una excepción. Tiene muchas cosas. 

Después de años de experimentar con diferentes métodos de organización, finalmente encontró un sistema que funciona. 

Amy usa el DreamBox para mantener todos sus suministros muy accesibles y visibles. Ella lo ha organizado de una manera que no solo es funcional, sino también estéticamente hermosa. En lugar de ser una distracción, sus suministros ahora sirven como fuente de inspiración y energía creativa. Fiel a la marca Amy Tangerine, recomienda organizar en el orden del arco iris. :)

Descarta lo innecesario 

Amy explica que otro paso importante para reclamar el orden externo es "eliminar las cosas que no importan". Comience con los elementos sin sentido que reclaman su propiedad inmobiliaria física, pero no se detenga allí. Piense en las personas y situaciones que están absorbiendo valiosa energía y espacio cerebral.  

Una de las formas más simples de ordenar nuestras vidas es reducir la gran cantidad de equipaje innecesario. 

Haga clic aquí para obtener más información sobre Amy y recorrerla DreamBox.   

Imagen de portada por @the_confetti_project